1(水) 19:00-19:45 シンプル簡単骨体操 かのこ先生
4(土) 11:15-12:00 ストレッチ 安孫子先生
12:50-13:35 ストレッチ 安孫子先生
13:35-14:20 ストレッチ 安孫子先生
14:30-15:30 タイヨガ 進藤先生
17:45-18:30 燃焼系トレーニング 進藤先生
15(水) 19:00-19:45 シンプル簡単骨体操 かのこ先生
20(月) 11:15-12:00 ほぐしストレッチ 進藤先生
23(木) 19:00-19:45 ペリ(骨盤底筋)トレーニング かのこ先生
27(月) 11:15-12:00 ほぐしストレッチ 進藤先生
29(水) 19:00-19:45 シンプル簡単骨体験 かのこ先生
30(木) 19:00-1945 ペリ(骨盤底筋)トレーニング かのこ先生
宜しくお願いします。